เรื่อง: คิตตี้ ธนุชภางค์
ในเวลาที่ร่างกายได้รับบาดเจ็บ และต้องการเวลาฟื้นฟูตัวเองให้กลับคืนมาซึ่งพละกำลังความแข็งแรงที่พร้อมนำคุณเผชิญหน้ากับทุกด่านในชีวิต อาจกล่าวได้ว่าร่างกายที่สมบูรณ์พร้อมก็เปรียบเหมือนการมีที่พักพิงที่พึ่งได้ให้กับตัวคุณเป็นอย่างดี ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ใช่แค่เพียงจิตใจที่เข้มแข็งเด็ดเดี่ยวที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ หรือเป็นแรงผลักดันขับเคลื่อนให้โจทย์ที่เข้ามาผ่านไปได้ แน่นอนว่าเราทุกคนยังปรารถนาและลุ้นรางวัลถึงการไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ การดำเนินชีวิตโดยสวัสดิภาพแบบที่ไม่ต้องเจ็บเนื้อเจ็บตัวจากสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น
ในบางจังหวะเวลาของชีวิตที่เราเองก็ไม่ได้มีสิทธิ์ตั้งโปรแกรมลิขิตเรื่องบางเรื่องได้ตั้งแต่แรก แล้วที่นี้ถ้าคุณอาจบังเอิญสะดุดล้มขึ้นมา หรือว่าเจอเรื่องไม่คาดคิดที่ร้ายแรงเกินต่อต้าน ส่งผลให้ร่างกายบาดเจ็บถึงขั้นที่คุณหมอวิเคราะห์ตัดสินให้พักฟื้น ฟื้นฟู โดยมีการตั้งเวลาให้เป็นเดือนๆ ไปจนถึงเป็นปีๆ เพื่อเข้าสู่โหมดที่เรียกว่า ‘บำบัด หรือ Therapy’ และเท่าที่รู้มาก็มีหลายวิธีการบำบัด ซึ่งการจะใช้วิธีบำบัดแบบไหนถึงจะเหมาะกับภาวะการบาดเจ็บหรือโรคภัยที่คุณเป็นอยู่ก็ต้องขึ้นอยู่กับผลการวินิจฉัยจากคุณหมอที่เล็งเห็นแล้วว่าได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัย
วันนี้เราลองมาทำความรู้จักวิธีการบำบัดอีกวิธีหนึ่ง ‘วารีบำบัด หรือ Hydrotherapy’ ซึ่งปัจจุบันนี้ได้การยอมรับและเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย รับรู้และเห็นกันได้ชัดจากการที่ตามโรงพยาบาลหลายๆ แห่งเริ่มจะมีโครงการจัดตั้ง ‘วารีบำบัด’ ขึ้นมาเป็นแผนกพิเศษ เพื่อช่วยให้คนไข้ของโรงพยาลรู้สึกสบายใจคลายกังวลมากขึ้น เพราะวารีบำบัดนี้จะมีน้ำอยู่ในขั้นตอนการรักษาดูแล ร่วมทำหน้าที่พยุงรองรับความเจ็บปวดได้มาก เมื่อคนไข้รู้สึกไม่รู้สึกเจ็บปวดแผลหรือกล้ามเนื้อ เขาเองก็จะมีกำลังใจและหมั่นทำกายภาพบำบัดให้เป็นไปตามระบบที่คุณหมอวางแผนให้
วารีบำบัด คือการใช้น้ำในการช่วยบำบัดรักษาโรค โดยใช้หลักการที่ว่าด้วยสรรพคุณของความร้อนและความเย็นที่ส่งผลต่อการตอบสนองของร่างกาย ซึ่งน้ำนั้นมีคุณสมบัติที่น่ามหัศจรรย์บางประการ
คุณสมบัติของน้ำที่เป็นประโยชน์ต่อวารีบำบัด
– น้ำสามารถเป็นตัวนำพาอุณหภูมิร้อนหรือเย็น ส่งผ่านมายังร่างกายของคนเราได้เป็นอย่างดี
– น้ำสามารถซึมเข้าสู่เนื้อเยื้อ และระบบหายใจของคนเราได้เป็นอย่างดี
– น้ำสามารถนำพา ชะล้าง ทำละลาย สิ่งต่างๆในร่างกายได้เป็นอย่างดี
– น้ำสามารถมีสถานะได้ทั้งของแข็ง ของเหลว และก๊าซ รวมทั้งสามารถปรับแรงดันได้ ทำให้ใช้ประโยชน์ได้หลากหลายรูปแบบ
ความร้อนความเย็นช่วยรักษาโรคได้อย่างไร
การรักษาโรคโดยทั่วไป ใช้หลักการที่ว่าร่างกายเราจะมีการตอบสนองต่อสิ่งที่แปลกปลอมทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นการตอบสนองต่อยา สารเคมี หรือการฝังเข็ม รวมทั้งการตอบสนองต่ออุณหภูมิร้อนเย็นด้วย ปฏิกิริยาที่ร่างกายเราตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมนั้น บางครั้งส่งผลดีและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้
อุณหภูมิร้อน-เย็น ที่เข้ามากระทบร่างกายของเรา สามารถส่งผลให้ร่างกายเกิดการตอบสนองได้หลากหลาย เช่น หนาวสั่นสะท้าน ขนลุก เหงื่อไหล เกิดการไหลเวียนเลือด เกิดการหลั่งฮอร์โมน รวมถึงลดการเจ็บปวดได้ ซึ่งปริมาณความร้อนเย็น ระยะเวลาที่ถูกความร้อนเย็น และบริเวณที่สัมผัสความร้อนเย็น ล้วนส่งผลให้ร่างกายเกิดการตอบสนองที่แตกต่างกันได้หลากหลาย ดังนั้น หากเราสามารถดึงเอาปฏิกิริยาเหล่านี้มาใช้ให้ถูกที่ถูกเวลา ย่อมช่วยในการบำบัดรักษาอาการจากโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณภาพจาก www.central-health.com
วารีบำบัดเหมาะกับการเจ็บป่วยในกรณีใดได้บ้าง
วิธีการรักษาโดยใช้น้ำเป็นสื่อหรือตัวกลางในการรักษา โดยอาศัยคุณสมบัติของน้ำ ช่วยพยุงรองรับทุกส่วนของร่างกาย ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อิสระและง่ายขึ้น ช่วยลดแรงกระแทก และช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในขณะฝึกและออกกำลังในน้ำ
- ผู้ป่วยที่มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง อันเนื่องมาจากโรคอัมพฤกษ์ หรืออัมพาต โรคทางระบบประสาท กล้ามเนื้อเฉียบพลันและเรื้อรังต่างๆ การออกกำลังกาย หรือการฝึกการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อ่อนแรงในน้ำ จะทำได้ง่ายและสามารถทรงตัวในขณะเดินได้ง่ายกว่า เพราะมีแรงลอยตัวของน้ำช่วยพยุงผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องการรับรู้การทรงตัว นอกจากนี้กระแสน้ำที่สัมผัสผิวหนังรอบตัวจะช่วยเป็นสื่อให้ร่างกายได้มีการเรียนรู้ในการฝึกการทรงตัวได้ดีขึ้น
- ผู้ป่วยกระดูกหัก หลังผ่าตัดหรือหลังถอดเฝือก เดินลงน้ำหนักไม่ได้เต็มที่ น้ำจะช่วยพยุงตัวได้บางส่วน ความอุ่นของน้ำทำให้อาการป่วยลดลง อุณหภูมิของน้ำที่อุ่นทำให้เนื้อเยื่อรอบๆ ข้อนุ่มตัว ทำให้ง่ายต่อการยืดเหยียดข้อ ทำให้ฝึกเดินได้เร็วขึ้น
- ผู้ป่วยโรคข้อต่างๆ เมื่อพ้นระยะข้ออักเสบเฉียบพลันแล้ว น้ำอุ่นสามารถช่วยลดปวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเอ็นรอบๆ ข้อ ลดการยึดติดข้อได้ การออกกำลังกายและการเดินในน้ำจะช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อลดลง ทำให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้น
- ผู้ป่วยโรคอ้วน จะสามารถออกลังกายในน้ำได้สะดวกและเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มากกว่าบนบก โดยไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่อาจทำให้ข้อมีการบาดเจ็บได้
สำหรับในวันสบายๆ ที่คุณรู้สึกแข็งแรงดี วารีบำบัดก็ยังถูกตอบรับให้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน เช่นว่าการนอนแช่ตัวในน้ำที่มีกลิ่นหอมจากน้ำมันอโรมา มีเทียนหอมวางอยู่เป็นจุดๆ จากนั้นวงแขนคุณอย่าได้อยู่นิ่ง ใช้ซะใช้พัดพาคลี่คลายบรรดากลีบดอกไม้ที่ลอยเต็มผืนน้ำให้กระจัดกระจายไร้ทิศ
เราว่าการได้ปล่อยปละอารมณ์ในแบบนี้บ้างก็ถือว่าได้น้ำเข้ามาช่วยเติมจิตเติมใจทำให้ชีวิตมีมุมผ่อนคลายแฝงบทแสดงความโรแมนติกที่ดูใช้ได้เหมือนกัน